Учиться, учиться и учиться… во сне

Если вы мечтаете о карьере профессионального киберспортсмена или просто хотите улучшить игровые результаты - ложитесь спать и молите бога (или природу), чтобы вам приснились сны про любимую игру. Ученые установили, что они (сны) способствуют росту уровня мастерства. Исследование проводили специалисты Гарвардской медицинской школы. В нем приняли участие 22 добровольца, среди которых были, как опытные геймеры, так и полные дилетанты. В качестве игры для эксперимента была выбрана DOOM 3.

Исследуемым предложили поиграть час перед сном, а затем разбудили на стадии «быстрого сна», когда, как считается, сновидения самые яркие и запоминающиеся, и попросили описать, что им приснилось. В результате выяснилось, что те участники эксперимента, которые переживали во сне эпизоды из игры, на следующий день продемонстрировали улучшение результатов. Они точнее стреляли, раньше замечали монстров, быстрее реагировали на опасность и находили больше секретных объектов.

На основании полученных данных ученые сделали вывод, что сны могут влиять на скорость и качество обучения. Впрочем, они также подчеркнули, что одних снов для существенного улучшения навыков недостаточно. Поэтому сны снами, но и про тренировки забывать тоже не стоит.