Такая ситуация: Сильно хочется спать, кофе кончилось позавчера, а у вас дедлайн на работе/рейд в вов/домашнее задание/вахта.
Делимся своими секретами, что помогает вам не спать, и как вы ведете неравную схватку со сном?
Лично мне помогает зеленый чай с ред булл колой(та еще пакость получается).
Читай также
Лучшие комментарии
мм
Medved9591Кофе — мужского рода, не?
1
шаг
Не принимайте душ и не переодевайтесь в пижаму или то, в чем вы спите (не раздевайтесь, если вы спите голым). Это настраивает ваш мозговой ассоциативный ряд на сон.
2
шаг
Не думайте, что, если прилечь, будет удобнее. Это самообман! Вы моментально уснете. Так что сидите прямо или стойте, можно даже походить.
3
шаг
Когда вы почувствуете, что у вас на веках гирьки, пойдите умойтесь холодной водой. Это взбодрит на некоторое время.
4
шаг
Если все вышеизложенное не помогает, есть вариант посерьезней: запаситесь мороженым и при атаке сна суйте в рот большой холодный кусок. Не пытайтесь его сразу проглотить, подержите во рту, пока не расстает.
5
шаг
Если вы все же чувствуете, что никак не продержитесь, не продолжайте себя насиловать, отложите это до утра. Поставьте будильник как минимум на час раньше. И хотя вы все равно не встанете (научно доказанный факт), хотя бы сэкономите здоровье.
А вобще лучше к своему организму прислушиваться и поспать часик, если ему нужно, чем пытаться набить очередной уровень в очередной ММО.