Австралийским ученым в чем-то, наверное, далеко до британских, но они тоже умеют исследовать. Например специалист по детской психологии университета Флиндерса Майкл Грэдисар (Michael Gradisar) поставил серию опытов на 17-ти подростках. Которых он заставлял играть в жестокие видеоигры перед сном.
Зачем это Майклу понадобилось? А чтобы посмотреть, какое влияние игры окажут на подростковый сон. И они таки оказали. Игровые дозы были разными — от 50 минут до 2.5 часа. И у принимавших минимальную дозу (ага, 50 минут перед сном — детский сад) со сном было все в порядке.
Другое дело те, кто играл по максимуму. Даже двух дней в таком режиме им хватило, чтобы время засыпания подскочило по сравнению с нормой в два раза, а продолжительность сна снизилась на полчаса. Короче у них стал и глубокий сон, характеризуемый максимальной безмятежностью и сновидениями… В общем, на ночь вредны не только советские газеты, но и видеоигры. Особенно в больших дозах.
Читай также
Лучшие комментарии
Я прям таки вижу:
-Нет, пожалуйста, я хочу кушать, к маме и в туалет, особенно в туалет!
-ИГРАААААЙ!!! Ты хочеш увидеть своего кота живым?!
-Нет, нетрогайте пушистика
-ИГРАААЙ!
Пару таких дней и желание играть на ночь наверное отпадёт.
Но всё-же: пусть пару часов играются и беспокойно, но спят, нежели всю ночь бухают «Ягу» с водкой, как у них это ноне принято.
Так почему же я не могу, иногда, уснуть, а потом звенит будильник? Видимо, я еще слишком мало играю в игры перед сном.
Хм, интересно, а какая следующая новать о плохих видеоиграх будет…
То есть если подростки шли спать в 23:00, то минимальная доза — с 22:10 по 23:00, а максимальная с 20:30 до 23:00!