Перегрузка дискового кэша

Вот такое сообщение постоянно появляется в uTorrent при загрузке чего-либо. Раньше уже сталкивался с такой проблемой и решал ее с помощью различных тонких настроек торрента. Сейчас ничего не помогает. Подскажите в чем проблема и как ее решить?

P.S. Чуть не забыл, как только выскакивает подобное сообщение, комп начинает дико лагать.