Не играйте, дети, на ночь

Австралийским ученым в чем-то, наверное, далеко до британских, но они тоже умеют исследовать. Например специалист по детской психологии университета Флиндерса Майкл Грэдисар (Michael Gradisar) поставил серию опытов на 17-ти подростках. Которых он заставлял играть в жестокие видеоигры перед сном.

Зачем это Майклу понадобилось? А чтобы посмотреть, какое влияние игры окажут на подростковый сон. И они таки оказали. Игровые дозы были разными — от 50 минут до 2.5 часа. И у принимавших минимальную дозу (ага, 50 минут перед сном — детский сад) со сном было все в порядке.

Другое дело те, кто играл по максимуму. Даже двух дней в таком режиме им хватило, чтобы время засыпания подскочило по сравнению с нормой в два раза, а продолжительность сна снизилась на полчаса. Короче у них стал и глубокий сон, характеризуемый максимальной безмятежностью и сновидениями… В общем, на ночь вредны не только советские газеты, но и видеоигры. Особенно в больших дозах.