В любом фитнес-центре или тренажерном зале предусмотрены тренеры или консультанты. Интересно, кому они требуются в век информационных технологий? Сегодня существует литература, подробно освещающая эти вопросы, приложения с виртуальным обучением от азов до продвинутого уровня. Охотно помогут опытные друзья, в крайнем случае, у каждого тренажера есть инструкция по применению. Но такой специалист в спортивном учреждении необходим. Если в зал приходит человек, абсолютно далекий от занятий физкультурой, впервые решивший поддержать форму, укрепить здоровье, безусловно, ему понадобится помощь. Ее окажет тренер. Сначала лучше заниматься с наставником индивидуально. Освоившись, поняв свои возможности и перспективы, при желании можно перейти к групповым тренировкам под его руководством. Ведь живой консультант все-таки лучше, чем онлайн-приложение. Личный тренер требуется также в некоторых видах спорта и фитнеса. К примеру, в единоборствах серьезного уровня не обойтись без внимания опытного персонального наставника, который посвящает время своему подопечному, знает его возможности и особенности. Некоторые отдают предпочтение групповым, командным видам занятий. Им нравится сравнивать себя с другими, считают, что так лучше видны успехи и недочеты. Другие остаются приверженцами тренировок с личным консультантом. Каждая точка зрения имеет право на существование. Для тех, кто выбрал вид спорта или фитнес-тренировок, но не определился, какие занятия посещать: групповые или индивидуальные, подготовлен наглядный список. Он поможет понять, что нужно именно вам.
