это была очень плохая неделя. В понедельник я решил сделать своё любимое упражнение, после которого я всегда срываю спину. Присяд со штангой. И что вы думаете!? Да, я сорвал спину. Поэтому следующие три дня я ходил уткой, очень тяжко было на работе, зато по вечерам сауна и массажи :) В пятницу я всё-таки решился сунуться на беговую и таки пробежал 5 км, всё-таки организму надо не забывать давать отдых.

По прежнему соблюдаю питание и чувствую себя очешуительно, пропала изжога и вернулся здоровый медвежий сон.

В пятницу и субботу мне показывали жесткие упражнения для спины и шеи, очень крутые, шея распухла как у борца боль в позвоночнике испарилась.Правда из-за застоя вес на этой неделе без изменений, ну хоть не набрал, и на том спасибо

Метод Века не оправдал ожиданий, хотя я смотрел не шести часовую версию, а короткую ну и не особо вдумчиво если честно. Решил попробовать по другому, как мне подсказала Шизод: просто брось и всё! Короч я бросил. Потом расскажу как прошла ломка:)

Эта была очень тяжкая неделя. Во-первых я стал контролировать своё питание. Поскольку раньше я никогда этого не делал, было сложно и 24 часа в сутки я думаю о чизбургере, но всё же справляюсь. Во-вторых работа никуда не делась. С 8 утра и до 7-8 вечера бывает и позже. Прихожу я домой ужинаю чем попало, поскольку времени не много, час-полтора занимаюсь чем-то по дому, а потом еду в спортзал и торчу там до 11 вечера, то бишь до закрытия. Затем домой спать и всё по новой, и в субботу так же. Только сегодня смог выспаться и всё-равно чувствую себя как выжитый лимон.

Когда после долгового отсутствия приходишь в тренажерку и встречаешь старых знакомых, только тогда понимаешь как всё плохо. Они не узнают тебя, потому что ты похож на жиле и без бороды, а ты не узнаешь их, поскольку раньше вы были примерно одной весовой категории, а теперь они раза в два крупнее тебя. Ты конечно со временем сам видишь изменения в себе, особенно когда тебе говорят: Чёт ты себя запустил! или моё любимое: У тебя всего два кубика остались… А нет извини, это тень… Кубиков нет вообще!
Но всё-же в спортзале это особенно расстраивает:)

И вот ты поразминался, встаёшь на беговою дорожку и думаешь, что может пять километров ты и не пробежишь как раньше, но хотя бы 2-3 точно сможешь. Уже через минуту я слез с беговой, потому что чувствовал себя вывернутым на изнанку. В чём же было дело?! Оказывается на беговой стоял подъем на 5 градусов, я его опустил до нуля, и снова бежать и опять меньше минуты. Я понял что дело не в беговой, скорее всего дело было в соседнем бегуне, от него пахло тухлыми яйцами и меня это сбивало, хоть помещение было достаточно проветриваемым. Я дождался пока он уёдет и снова на беговую и опять не больше двух минут. В чем было дело я так и не понял, ну не во мне же, хоспаде:)

Короч сушица не получалось и как-то пришлось менять план действий. Зачем некоторые люди вообще записываюся в тренажерку, чтоб ходить на беговой, блин, лучше по парку прогуляйтесь — думал я пока ходил на беговой:)

На второй день я всё же преодолел желание переключить беговую на ходьбу и вдруг у меня, под песню Мама мия, открылось второе дыхание. Не возможно передать словами какое чувство эйфории и адреналина в крови я ощутил в этот момент. И бежал я долго и совершенно не обращал внимания на боль в ногах, в груди, в боку, в волосах и во всех остальных органах. Но поскольку у меня есть какой-никой опыт я понимаю, где заканчивается тренировка и начинается мазохизм, поэтому остановился и дальше всё уже шло размеренно и по плану.


Более трёх кг за неделю :) В остальном: Кофе я не пью, перешел на чай, сладкого тоже… почти. А вот курить пока не бросил, но уже меньше пачки в день. Сегодня буду пробовать метод Века.

Вот.

Вчера я понял насколько же всё-таки ушатал своё здоровье. Последнее время меня мучали головные боли, жар, частая простуда, обострился мой любимый хронический гайморит и дышать становилось всё труднее и труднее, также боль в спине и застужение шеи. А ещё бессонница и изжога. Тут-то я и забеспокоился, поскольку даже в самые плохие дни я сплю как медведь зимней спячке, после бурного сезона брачного периода. А моё умение есть всё подряд и запивать это селёдкой с молоком, всегда было предметом моей гордости. Но мне всё же казалось, что проблемы со здоровьем вызваны по большей части проблемами на работе и почти отсутствующим свободным временем.

Но выяснилось, что у меня постоянно высокое давление 140-160. Вчера я был в клинике и оказалось, что у меня склонность к ожирению, а моё сердце покрыто толстым слоем жира, как у быка на убой. А ещё у меня гастрит, ну и на закуску киста в пазухах, привет гайморит. И в 26 я умру от инфаркта, то есть в этом году:D Поймите правильно я не выгляжу как пивной бочонок, и смотря на себя в зеркало я и подумать не мог, что всё так запущено.

И еду я с больнице и думаю как заставить себя следить за здоровьем? Как бросить курить? Как бросить пить кофе и энергетики? Перестать жрать солёную и жирную пищу, закусывая это мучным в непропорциональных пропорциях? Ну и конечно же вернуться на беговую дорожку? Поскольку только задумавшись об этом, мне дико хотелось делать всё это одновременно… Кроме беговой дорожки:)

И вот тем же вечером близкий человек пытаясь меня смотивировать скинула мне фильм «Джули и Джули», я бы предпочёл в качестве мотиватора Рокки, хотя фильм оказался действительно мотивирующим. Но я воспринял его слишком буквально:) Чтоб заставить себя добиться цели, главная героиня вела блог, где записывала свой прогресс. Ну и я решил поступить тем же образом, а поскольку в соцсетях я не сижу, мне остаётся только вас мучать:) Да, курилкамойличныйтвитер. И я думаю, что просто каждое воскресение буду писать о своём прогрессе, а если писать не буду, надеюсь на вашу порядочность, что вы начнёте меня гнобить и унижать:)

Вообщем к первому июня я должен всё успеть. Сейчас я вешу 96 кг, а должен буду 84, как в свои лучшие годы. Курю две пачки в день, а должен 0. Пью 5-6 стаканов кофе, а буду 1 утром (ну это святое). Ну и конечно в мусорку запас энергетиков, жирной, солёной пиши и хлеба.

Вот. Пойду перекушу… Эм… То есть восстановлю абонемент в спортзал...

Это сериал Импульс, который снимался лично для ютуба. Но я думаю мало кто будет смотреть его на ютьюб, по крайней мере в Росиии-матушке, потому как для русского зрителя сериал превращается в караоке (перевода нет, только сабы)

Так почему это самый толерантный сериал, да потому что он создан так чтоб не обидеть вообще не кого, даже тех у кого современная толерантность является синонимом идиотизму. Таких как я, например. Всё в этом сериале доведено абсурдной недосказанности, он изобилует неимоверной банальностью, и прочими не ласковыми прилагательными. В таком ключе сериал становится максимально стерильным. Сериал пытается быть и новеллой и мелодрамой и экшеном и драмой — хотя с драмой перебільшили.

Слоганом для сериала вполне могла стать фраза: Самокопание наше всё. И в правду каждая серия будет струиться фонтаном рефлексия абсолютно всех персонажей. И ладно если в конечном итоги они бы как-то приходили к верным решения относительно себя, но всё сводиться к тому, что кто-то говорит:
— Вот ты не правильно делаешь!
— Нет это ты не правильно делаешь!
Потом они обо рефлексируют, понимают что не правы. И тут казалось бы зритель должен получить вознаграждение хотя бы избитого клише в виде диалога примирения. Но нет они творят новую херню, опять ругаются и снова рефлексируют – пизд«ц. Но почему так сделано мы понимает только в самом конце, когда все эти диалоги бессвязных претензий друг к другу
, к себе самому и к окружающему миру, выливавшиеся из-за ртов персонажей на протяжении двух сезонов, просто доходят до точки кипения и взрываются ещё большим диалогом претензий ко всему и вся только уже с конкретными эмоциями и даже рукоприкладством. И вот казалось бы то что, наверное, по мнению сценаристов должно было стать логическим концом превращается в пустышку и раздражения зрителя.

И раз уж затронул тему диалогов… Их тут много… И диалоги это конечно хорошо, но лишь в двух случаях: Первое если их использовать аккуратно и органично, как это было в Тёмном рыцаре, где весь фильм разобрали на цитаты., и второе если вы Квентин Тарантино. В нашем же случаи диалоги это 80% сериала, 10% действия и 10% приём который я называю «хрень». Хрень — это когда на экране не происходит абсолютно ничего. Например, персонаж идёт из точки А в точку Б с кислой миной, и со временем зритель уже начинает чувствовать когда будет такой момент и просто перематывает сериал. В таком ключе сериал можно было транслировать по радио. И всё это сделано чтоб растянуть эту историю. Хотя по тем самым 10% действий видно, что создатели в своём деле хороши (посмотрите первые пять минут первой серии второго сезона и вы поймёте, о чём я. Эти пять минут раскрыли персонажей больше, чем остальные 55 минут оставшейся серии.

Ещё одна проблема сериала это клишированные персонажи, с одной стороны среди них нет хороших и плохих, но с другой все они собирательные образы: Меланхолик на всех обиженный, лезби боящаяся принять себя, мамаша неспособная справиться с ребенком бунтарём, отец признающий только свою правду, жертва сексуального домогательства, геймер боящийся реальной жизни и прочее и прочее. Ну и вот это всё конечно неплохо, но все эти персонажи не смогли на протяжении двух сезонов справиться со своими тараканами, а только наоборот их тараканы окончательно их сожрали. (внимание спойлер) Кроме геймера аутиста, ему пришлось принять суровую-клишированную правду о жизне и он поменял свой взгляд на жизнь и это единственый персонаж который вызывает хоть немного сострадания. Ну и главная героиня, но она всё-равно только бесит:) Да и с тараканами она спивалась как-то не с того ни с сяго, я даже не увидел к этому никакой подводки.

Хотел честно пару предложений написать, но чёт увлёкся. Сериал на самом деле не плох, создатели хороши, потому как смотреть действительно интересно, но вот только этот интерес и интрига ничем не поощряется, а только наоборот разочаровывает. А то как закончился второй сезон — это вообще апогей всего плохого что есть в сериале. После обрыва большей части суженых перипетий (именно обрыва, а не завершения) главному герою говорят, дословно: Ты даже не представляешь, что начала! — Это говорит персонаж, который в сериале был показан всего одну секунду. Ну и это такое тупое избитое клише, что для меня сериал умер. Хотя могло выйти красиво. Хорошего было конечно намного больше чем я упомянул, но вспоминается только плохое, а это о чём-то говорит.

Посмотрев его вы ничего не потеряете, но и не приобретёте. Вооооооооот.