Скорость передачи USB падает

Проблема только с этой флешкой?
Если не так…
Обнови драйвера на контроллер USB и BIOS c сайта производителя мат. платы. И протестируй вновь.
В настройках UEFI что выставлено в разделе USB?
Антивирус выруби так же.

Глупость

а) Флэшка исправна. Вот как она справляется на другом ПК с USB 2.0-портом:

б) Флэшка была единственным периферийным устройством, подключённым к Ноутбуку на тот момент.
в) Она и была в NTFS.
г, д) Потом прочту.

Есть ещё варианты:
а) Читаю отзывы по ней, хоть они и разные есть, вообще San Disk не доверяет особо народ, отзывов мало. Тут один пишет, что попался неудачный экземпляр — скорость записи низкая, а вот вторая флешка, такая же — высокая.
б) обрати внимание, что ещё в порт включено, потому как, есть такое мнение, нагрузка/мощность девайсов делится от одного USB на несколько, т.е. тут тупо может на хватать на неё. Подключать лучше на заднем ряде и не через USB хаб, и лучше напрямую без каких либо кабелей и удлинителей.
в) Формат форматирования флешки — лучше NTFS.
г) Есть статьи — читай: www.thg.ru/howto/proizvoditelnost_usb_3_0/print.html
д) www.kakprosto.ru/kak-47071-kak-uvelichit-propusknuyu-sposobnost-usb

Бытует мнение, что если пошевелить usb флешку, то скорость передачи возрастёт

А файл один и тот же, обычно мелочные файлы на малой скорости передаются. Крупные, типа фильмов, цельные на высоких. Ну это я так замечал.
Есть ещё вопрос, а что с драйверами, поставлены на USB 3.0&