Есть в разделе «службы» инструмента «Конфигурация системы» (он же msconfig) галочка «Не отображать службы Майкрософт». У вас останутся только пользовательские службы программ когда то установленных вами. То есть наести непоправимый вред работе ОС тут никак не получится. А если что-то и сломается, вы сможете включить это заново (после перезагрузки). Ну а понять что там и к чему не так сложно.
Это очень большое преувеличение. Современные SSD довольно долгоиграющие. Ресурс памяти там громадный. Особенно если SSD на памяти TLC 3D или MLC. Но даже простой TLC хватит не на один год если каждый день перезаписывать по нескольку десятков гигабайт (как правило, контроллер дохнет быстрее). А если у вас Win 7 с более-менее последними обновлениями, то минимальная оптимизация для работы с SSD там уже есть.
(вообще любая перезапись не желательна — система та на SSD
Это очень большое преувеличение. Современные SSD довольно долгоиграющие. Ресурс памяти там громадный. Особенно если SSD на памяти TLC 3D или MLC. Но даже простой TLC хватит не на один год если каждый день перезаписывать по нескольку десятков гигабайт (как правило, контроллер дохнет быстрее). А если у вас Win 7 с более-менее последними обновлениями, то минимальная оптимизация для работы с SSD там уже есть.